do pracy

[...] poglądów w kilku sprawach :-) Mowa nienawiści, nietolerancja i ksenofobia :-) Ktoś uznał, że nie wolno i już :-) Może to i dobrze. Skończyłem pracę, zjadłem obiad i idę do pracy. Do wieczora. Na wywiadówkę. Fajny obiad mi wyszedł. Smażony schab i kapusta kwaszona z suszonymi pomidorami. Jakoś podeszło. Fajne taktyczne wstawanie znalazłem. [...]

[...] razie lekki niedoczas. Żrę dzisiaj kiełbasę z dzików i saren (chyba). Dostałem jakieś 2 kg. Z kapustą kiszoną i śliwkami wchodzi i nie pyta o nic. Przed drugim pójściem do pracy zjadłem kawał kiełbasy, miskę kapuchy i wypiłem szklankę śmietany. Dopiero po fakcie zauważyłem potencjalnie zwiększoną ekspozycję na ewentualną sraczkę. Nic takiego [...]

Co tu się dzieje? Budzę się rano, żona szykuje się do pracy wcześniej niż zwykle bo dzisiaj jej klasa ma pasowanie na ucznia, dzieci jeszcze śpią. Jakimś cudem na podłodze koło łóżka leży tablet młodego, więc pomyślałem, że pobuszuję w necie przed wstaniem z wyra. I co ? Dostęp do dziennika MaGora został zablokowany przez kontrolę rodzicielską [...]

W nocy napiszę. Idę do pracy na 15:00. Do 19:00 rada. Potem uciekamy na trening. Chcę wrócić na 23:00 idę smażyć banany. Na smalcu. Albo na kokosie! Przypaliłem pęczak przez Młodego! :-D

[...] mamy. A z ciekawostek, to podobno Darek Waluś służąc w wojsku w Lublinie złapał zajawkę na kravkę i dobrze zna się z chłopakami (w tym z właścicielem naszej siłowni). Uruchomili mi pociągi spod domu do samego Lublina i jakbym musiał dojeżdżać (nawet do pracy) to trwa to tylko godzinę. Klasówki można sprawdzić, komara przyciąć zaległego... :-)

Maciej, pomoz mi zrozumiec. Czy zmiana w kwestii tzw. godzin karcianych i nowy artykul 42 w Karcie Nauczyciela oznaczaja, ze dyrektor moze Cie zmusic do pracy w wymiarze do 40 godzin w tygodniu w samej placowce, na miejscu w szkole i szeroko rozumianej okolicy jak wyjscia, wycieczki itp ?

7:50 oddałem krew i słoik z moczem. I do pracy na 8:00 na styk. Nie mogłem ryzykować. 20 minut później pojawił się kolejny pacjent. Wczoraj do 9:00 uzbierało się 50 osób.

[...] udziela, o kettlach wspomina. Niestety o swojej diecie też. :-) Shadow... Woda na Twój młyn. :-D http://czasnabieganie.pl/ultramaratonczyk-po-140-km-biegu-dzien-urlopu-i-do-pracy-,artykul,675981,1,12642.html Czytałem, dziękuję za link:) Tak, na szczypiorku można tak samo jak i na innym paliwie. Pomijając kwestie ideologiczne, to wszystko [...]

Tylko, że ja jak rano wstaję to mam takie jumanji, że nie wiem jak jadę do pracy. A Ty mi karzesz różnorodne śniadanie robić... To co mogę Ostrowię z wodą po przebudzeniu zarzucić ?

05.07.2007. Rano po przebudzeniu 35ml=2,1g L-karnityny. Troszkę potem mała kawka + 2 tabsy TSE. A oto śniadanko jakie wciągnąłem po przyjeździe do pracy. 40g-płatki owsiane, 10g-rodzynki suszone 20g-Olimp 80 200g-mleko 1,5% dało to ładne: 27g - białka 40g - węgli 8g - tłuszczu. 337 kcal. Teraz zarzucę [...]

ja właśnie skończyłem opakowanie i jadłem razem z zma i powiem szczerze że jestem zadowolony z tego produktu, więcej energii do pracy, poprawienie libido, lepsze samopoczucie, być może wziąłem w dobrym momencie na początek jesieni ale myślę że za dwa miechy powtórzę przygodę z EMF, jeśli chodzi o mnie to polecam (ale na bank nie w wieku 18 lat);)

Martucca, może w kraju inne przyzwyczajenia- znaczy nieistotne czy dziecko zdrowe czy zakatarzone i tak się je do żłobka posyła bo rodzice do pracy musza... a potem to już lawinowo... tak słyszałam :_D

jedyny plus jeśli masz coś do załatwienia to z rana wstajesz 7-8 i do tej 14 spokojnie można latać jak na 15 do pracy (20min na dojazd i przebranie sie siii ) ;-) a tak jak mówisz, dłużej pośpi człowiek i dzień z życia lecii

Hej. Chcę zapytać czy rozsądne będzie moje podejście. Chcę zamienić samochód na bieganie do pracy, dla zdrowia. Pracuję 4-6 razy w tygodniu. Do pracy mam około 4km drogą asfaltową. Chciałbym biegać, pytam, bo nie wiem jak to będzie ze stawami, zdrowiem? Edit. Oczywiście w obydwie strony. Zmieniony przez - poczatkujacybiegacz w dniu 2018-08-11 [...]

[...] 1-1,5km będę marszował ze 2 minuty. Liczę na to, że kondycja się wyrobi z czasem. Do tego pewno będę biegał z plecakiem, w którym będę miał 1.5l wody oraz posiłek do pracy. Jakieś mniejsze rzeczy typu ładowarka, karta do pracy, etui na okulary. Obciążenie to niezbyt duże więc nie wiem czy ma jakiekolwiek znaczenie. Czy mogę w jakiś sposób [...]

[...] nie miałem już zbyt dużo czasu to zrobiłem je na szybko w super seriach i to akurat dało im nieźle popalić, rąk nie mogłem do góry unieść. DIETA: na dziś przygotowałem do pracy: 35g i 2kaps AMG, leucyna TRENING 80g massa, 30g izolatu, leucyna, 6kaps hyper I 300g serek, 3 bułki II i III to po 100g ryzu i mieso z 200-250g IV dzis mam ochote na [...]

mysle ze da rade jakbys np jadl normalne posilki o 7.00 , 9:30 przed wyjsciem do pracy, pozniej w pracy okolo 12-13 100g gainera, pozniej 15-16 nastepneg 100g gainera i okolo 18 od raz po powrocie z pracy porzadny posilek i o 21.00 juz jakis mniejszy z duza iloscia bialka

[...] CZW 7,8,9 =>aqua i 17,18 =>fitness PT 14,15,16 => aqua + czasami 18 =>fitness SB/ND raczej wolne:) Nie wiem czy pisałam, ale czetso jezdze na rowerze do pracy (ok 8-10km w jedna str, zaleznie od trasy) Serek tylko jutro, musze zjesc:P Pozniej bedzie tylko twarog chudy/poltlusty, bede mielic czosnkiem i ziolami i bedzie [...]

[...] więcej ćwiczeń na wolnym ciężarze: martwy, wioslo. Po treningach obydwu oczywiście rozciąganie. Musze zacząć prowadzic normalny dziennik treningowy bo jednak jak człowiek dojdzie do domu to niektóre cięzary wypadają z głowy. Fajnie poczuć znowu zakwasy a musze przyznać ze są dosyc mocne. zawijam spac bo o 5 wstaje do pracy. jutro trening nóg

[...] dniach. Mam bardzo dużo na głowie. Robię rozpiski,pomagam podopieczym i kolegą, moje własne treningi, a zaraz jadę spotkać sie z dziewczyną, potem trening nóg i na nockę do pracy, jutro z rana jem i lecę na trening klatki i bicepsów, i potem dalej pare spraw do załatwienia. Postaram się coś dziś lub jutro nagrać. Odkładam pieniążki na ostatnie [...]